私のたまて箱
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> ホーム選科 けんび膳DX
4/23(月)
4/24(火)
4/25(水)
4/26(木)
4/27(金)
サワラ香味マリネ焼き
・中華炒り玉子
・きのこサラダ
558kcal / 塩分:3.5g /
もち麦ご飯
豚蒸しゃぶ
・インゲン塩きんぴら
・菜の花辛子和え
519kcal / 塩分:2.2g /
十六穀ご飯
彩り照焼きチキン
・五目煮豆
・たまごサラダ
515kcal / 塩分:2.7g /
発芽玄米ご飯
ひじきとかぼちゃの焼きコロッケ
・ぜんまい田舎煮
・白菜カレー風味和え
546kcal / 塩分:3.6g /
黒米ご飯
厚揚げ旨煮
・タラの芽天ぷら
・カリフラワーとツナのサラダ
509kcal / 塩分:3.1gg /
七種雑穀ご飯
4/30(月)
5/1(火)
5/2(水)
5/3(木)
5/4(金)
振替休日
チーズチキンカツ野菜トマトソース
・たけのこ炊き合わせ
・大根のフレンチサラダ
557kcal / 塩分:4.1g /
発芽玄米ご飯
鮭ちゃんちゃん焼き風
・厚揚げそぼろ玉子あん
・甘煮豆
534kcal / 塩分:2.6g /
黒米ご飯
憲法記念日
みどりの日
5/7(月)
5/8(火)
5/9(水)
5/10(木)
5/11(金)
鶏肉と冬瓜の旨煮
・ジャーマンポテト
・ごぼうの梅マヨサラダ
540kcal / 塩分:2.7g /
発芽玄米ご飯
五目野菜の彩り麻婆豆腐
・ホキ竜田揚げ
・刻み昆布煮
500kcal / 塩分:3.7g /
黒米ご飯
アジ照焼き
・肉焼売
・ほうれん草菜種和え
510kcal / 塩分:3.7g /
七種雑穀ご飯
牛肉とごぼうのしぐれ煮
・イカ塩麹焼き
・人参サウザンサラダ
524kcal / 塩分:2.6gg /
もち麦ご飯
海老とチンゲン菜の塩炒め
・たまごサラダフライ
・茄子の中華和え
520kcal / 塩分:3.0g /
十六穀ご飯
5/14(月)
5/15(火)
5/16(水)
5/17(木)
5/18(金)
サバのケチャップ煮
・揚げ出し豆腐
・カリフラワー辛子和え
525kcal / 塩分:2.9g /
黒米ご飯
肉じゃが
・白身魚と豆腐の真薯生姜あん
・ぜんまい白和え
539kcal / 塩分:3.3g /
七種雑穀ご飯
チキンママレードソース
・ひじき五目煮
・きのこイタリアンサラダ
548kcal / 塩分:2.6g /
もち麦ご飯
八宝菜
・春巻き
・大根ゆかり和え
550kcal / 塩分:3.9g /
十六穀ご飯
鶏つくねのさっぱり塩鍋
・サンマ照焼き
・菜の花おひたし
540kcal / 塩分:3.9g /
発芽玄米ご飯
5/21(月)
5/22(火)
5/23(水)
5/24(木)
5/25(金)
デミグラスハンバーグ
・冬瓜とベーコンのスープ煮
・白菜シーザーサラダ
550kcal / 塩分:4.0g /
七種雑穀ご飯
赤魚の更紗蒸し
・枝豆とうふの天ぷら
・肉ごぼう金平
518kcal / 塩分:3.9g /
もち麦ご飯
野菜たっぷりビビンバ炒め
・キャベツのバター醤油炒め
・春雨中華サラダ
518kcal / 塩分:2.9g /
十六穀ご飯
海老とくずし豆腐のとろ煮
・鶏むね肉竜田揚げ
・きゅうりの甘酢和え
526kcal / 塩分3.8:g /
発芽玄米ご飯
ホキのバジルソテー
・きのこカレー炒め
・さつま芋とレーズンの甘煮
526kcal / 塩分:3.8g /
黒米ご飯
5/28(月)
5/29(火)
5/30(水)
5/31(木)
6/1(金)
ねぎ塩豚炒め
・サバ利休焼き
・たらもサラダ
543kcal / 塩分:2.8g /
もち麦ご飯
とろとろチーズのトマト鍋
・ベイクドエッグ
・もやし柚子胡椒和え
516kcal / 塩分:3.3g /
十六穀ご飯
サワラ山椒焼き
・小エビのかき揚げ
・大根コチュジャン煮
565kcal / 塩分:3.6g /
発芽玄米ご飯
菜の花とあさりの卵とじ
・キャベツ肉味噌炒め
・マカロニサラダ
514kcal / 塩分:3.7g /
黒米ご飯ご飯
鶏むね肉の塩麹炒め
・車麩の含め煮
・里芋ごまからめ
542kcal / 塩分:3.7g /
七種雑穀ご飯
ご注文は毎週水曜日までにお願い申し上げます。
週3日以上からのお受け渡しになります!!
◎写真はお届け内容及び調理後の盛付けイメージです。
◎お弁当は届きましたらすぐに冷蔵庫に入れ、食品衛生上、当日の午後9時までを目安にお召し上がりください。
◎鍋の材料は、加熱前の状態でご提供いたします。よく火を通してからお召し上がりください。
◎容器は電子レンジ対応となっておりません。
◎容器・フタ・保冷剤等はすべて回収致します。
◎野菜は下洗いをしておりますが、流水で軽く洗ってからご使用ください。
◎栄養成分値は「日本食品標準成分表」の引用値に基づいた当社計算値であり、目安として表示しております。
◎材料入手の関係で、メニューが一部変わることがあります。その際、栄養成分値が変更となりますのでご了承ください。
◎お弁当に使用しているお米の産地情報につきましては、ご購入店舗へお問い合わせください。
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