私のたまて箱
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> ホーム選科 けんび膳DX
4/12(月)
4/13(火)
4/14(水)
4/15(木)
4/16(金)
えびとチンゲン菜の
塩炒め
・たまごサラダフライ
・茄子の中華和え
519kcal / 塩分:3.0g /
七種雑穀ご飯
豚肉と小松菜の卵炒め
・ホキ南部揚げ
・コールスローサラダ
540kcal / 塩分:4.2g /
もち麦ご飯
タラの蒸焼き
生姜味噌仕立て
・揚げ出し豆腐
・たらこマカロニサラダ
516kcal / 塩分:3.9g /
一六穀ご飯
牛肉とごぼうの
しぐれ煮
・イカ塩麹焼き
・人参サウザンサラダ
526kcal / 塩分:2.6g /
発芽玄米ご飯
アジの照り焼き
・シュウマイ
・ほうれん草菜種和え
510kcal / 塩分:3.7g /
黒米ご飯
4/19(月)
4/20(火)
4/21(水)
4/22(木)
4/23(金)
白菜と豚肉の
和風カレー鍋
・ベイクドエッグ
・フレンチサラダ
535kcal / 塩分:3.7g /
もち麦ご飯
肉団子の中華旨煮
・厚揚げチーズ焼き
・ブロッコリーおかか和え
558kcal / 塩分:2.7g /
一六穀ご飯
とろ~りオムレツ&
エビフライ
・サンマ塩焼き
・ビーンズサラダ
519kcal / 塩分:4.0g /
発芽玄米ご飯
サワラの
香味マリネ焼き
・中華炒り玉子
・きのこサラダ
560kcal / 塩分:3.5g /
黒米ご飯
肉じゃが
・白身魚の真薯
・ぜんまい白和え
575kcal / 塩分:2.9g /
七種雑穀ご飯
4/26(月)
4/27(火)
4/28(水)
4/29(木)
4/30(金)
ブリの
彩り野菜あんかけ
・チーズクノーデル
・小松菜お浸し
554kcal / 塩分:2.1g /
一六穀ご飯
春野菜とチキンの
クリーム煮
・れんこんサラダ
・ザーサイナムル
542kcal / 塩分:2.8g /
発芽玄米ご飯
厚揚げ旨煮
・たらの芽天ぷら
・カリフラワーとツナのサラダ
509kcal / 塩分:3.1g /
黒米ご飯
昭和の日
煮込みハンバーグ
おろしソース
・イカフライ
・青菜の和え物
554kcal / 塩分:3.8g /
もち麦ご飯
ご注文は毎週水曜日までにお願い申し上げます。
週3日以上からのお受け渡しになります!!
◎写真はお届け内容及び調理後の盛付けイメージです。
◎お弁当は届きましたらすぐに冷蔵庫に入れ、食品衛生上、当日の午後9時までを目安にお召し上がりください。
◎鍋の材料は、加熱前の状態でご提供いたします。よく火を通してからお召し上がりください。
◎容器は電子レンジ対応となっておりません。
◎容器・フタ・保冷剤等はすべて回収致します。
◎野菜は下洗いをしておりますが、流水で軽く洗ってからご使用ください。
◎栄養成分値は「日本食品標準成分表」の引用値に基づいた当社計算値であり、目安として表示しております。
◎材料入手の関係で、メニューが一部変わることがあります。その際、栄養成分値が変更となりますのでご了承ください。
◎お弁当に使用しているお米の産地情報につきましては、ご購入店舗へお問い合わせください。
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