私のたまて箱
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> ホーム選科 けんび膳DX
9/25(月)
9/26(火)
9/27(水)
9/28(木)
9/29(金)
照り焼きチキン
・小松菜の磯和え
・かぼちゃのマリネ
656kcal / 塩分:2.9g /
発芽玄米ご飯
ビビンバ炒め
・しめじのバター醤油炒め
・中華サラダ
517kcal / 塩分:2.9g /
黒米ご飯
鶏肉とキャベツの
カレー炒め煮
・豆腐ステーキ
・ブロッコリーの和え物
550kcal / 塩分:2.4g /
七福米ご飯
餃子スープ鍋
・タラの唐揚げ
・イカのごま和え
519kcal / 塩分:4.2g /
もち麦米ご飯
鶏肉と冬瓜の旨煮
・ビーフンソテー
・カリフラワーのおかか和え
539kcal / 塩分:3.5g /
十六穀米ご飯
10/2(月)
10/3(火)
10/4(水)
10/5(木)
10/6(金)
鶏肉の味噌炒め
・冬瓜うず葛煮
・青菜の柚香和え
549kcal / 塩分:2.7g /
黒米ご飯
さんまの竜田揚げ
・大根そぼろ煮
・山くらげ三杯酢
547kcal / 塩分:3.0g /
七福米ご飯
肉団子の中華旨煮
・厚揚げチーズ焼き
・ブロッコリーの梅おかか和え
533kcal / 塩分:2.7g /
もち麦米ご飯
えびたまチリソース
・タラのバジルオイル焼き
・キャベツの浅漬け
541kcal / 塩分:2.9g /
十六穀米ご飯
赤魚の煮付け
・インゲンごま和え
・さつまいもサラダ
536kcal / 塩分:2.7g /
発芽玄米ご飯
10/9(月)
10/10(火)
10/11(水)
10/12(木)
10/13(金)
スポーツの日
サバの山椒煮
・レンコンはさみ揚げ
・ほうれん草イタリアンサラダ
543kcal / 塩分:2.9g /
もち麦米ご飯
豚肉の生姜焼き
・ミックスビーンズのトマト煮
・アサリとワカメのぬた
551kcal / 塩分:3.7g /
十六穀米ご飯
オムレツ
カレーソース
・さんまの塩焼き
・切干大根の柚子胡椒和え
534kcal / 塩分:3.9g /
発芽玄米ご飯
山形のいも煮風鍋
・もやしナムル
・マカロニサラダ
530kcal / 塩分:4.0g /
黒米ご飯
10/16(月)
10/17(火)
10/18(水)
10/19(木)
10/20(金)
パンプキンシチュー
・青菜とベーコンのソテー
・キャベツマリネ
552kcal / 塩分:1.9g /
もち麦米ご飯
きのこの
和風豆腐ハンバーグ
・お魚のマヨネーズ焼き
・春雨サラダ
515kcal / 塩分:4.2g /
十六穀米ご飯
カレイの野菜あんかけ
・肉団子甘酢あん
・大根オイスターソース煮
511kcal / 塩分:3.9g /
発芽玄米ご飯
鶏肉の水炊き
・豆腐真薯天ぷら
・インゲンきんぴら
540kcal / 塩分:3.7g /
黒米ご飯
塩肉じゃが
・がんも煮
・人参の白和え
520kcal / 塩分:4.2g /
七福米ご飯
10/23(月)
10/24(火)
10/25(水)
10/26(木)
10/27(金)
酢豚風炒め
・白身魚フライ
・ごぼうの中華和え
544kcal / 塩分:3.0g /
十六穀米ご飯
鮭の柚庵焼き
・ひじきとコーンのかき揚げ
・山くらげのわさび和え
544kcal / 塩分:3.0g /
発芽玄米ご飯
豚肉の甘辛卵とじ
・チヂミ
・こんにゃくの和え物
551kcal / 塩分:2.9g /
黒米ご飯
天ぷら盛り合わせ
・厚揚げの肉味噌がけ
・人参フレンチサラダ
545kcal / 塩分:3.4g /
七福米ご飯
鶏肉と冬瓜の旨煮
・青菜の煮浸し
・ビーフンソテー
539kcal / 塩分:3.5g /
もち麦米ご飯
10/30(月)
10/31(火)
11/1(水)
11/2(木)
11/3(金)
鮭の味噌バター焼き
・和風きのこスパゲティ
・大根なまず
543kcal / 塩分:3.4g /
発芽玄米ご飯
肉豆腐
・揚げじゃがバジル
・キャベツ昆布和え
559kcal / 塩分:2.8g /
黒米ご飯
さわらと野菜の
ピリ辛蒸し
・カニクリーミーコロッケ
・ちくわの酢味噌和え
515kcal / 塩分:4.2g /
七福米ご飯
たっぷり野菜の豆乳鍋
・焼きつくね
・ジャーマンポテト
521kcal / 塩分:3.5g /
もち麦米ご飯
文化の日
ご注文は毎週水曜日までにお願い申し上げます。
週3日以上からのお受け渡しになります!!
◎写真はお届け内容及び調理後の盛付けイメージです。
◎お弁当は届きましたらすぐに冷蔵庫に入れ、食品衛生上、当日の午後9時までを目安にお召し上がりください。
◎鍋の材料は、加熱前の状態でご提供いたします。よく火を通してからお召し上がりください。
◎容器は電子レンジ対応となっておりません。
◎容器・フタ・保冷剤等はすべて回収致します。
◎野菜は下洗いをしておりますが、流水で軽く洗ってからご使用ください。
◎栄養成分値は「日本食品標準成分表」の引用値に基づいた当社計算値であり、目安として表示しております。
◎材料入手の関係で、メニューが一部変わることがあります。その際、栄養成分値が変更となりますのでご了承ください。
◎お弁当に使用しているお米の産地情報につきましては、ご購入店舗へお問い合わせください。
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