私のたまて箱
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> ホーム選科 けんび膳DX
1/30(月)
1/31(火)
2/1(水)
2/2(木)
2/3(金)
サワラの煮付け
・かに豆腐天ぷら
・卯の花炒り煮
573kcal / 塩分:3.2g /
黒米ご飯
野菜と鶏肉の
味噌照り炒め
・ごぼうのかき揚げ
・春雨サラダ
544kcal / 塩分:2.5g /
七福米ご飯
ホキと野菜のみぞれ煮
・五目卵巻き
・ポテトサラダ
544kcal / 塩分:3.8g /
もち麦米ご飯
酢豚
・たまごサラダフライ
・青菜のり和え
544kcal / 塩分:3.3g /
十六穀米ご飯
山形芋煮風鍋
・白身魚の真薯 わさびあん
・紅白なます
508kcal / 塩分:3.3g /
発芽玄米ご飯
2/6(月)
2/7(火)
2/8(水)
2/9(木)
2/10(金)
温玉のせ 牛すき煮鍋
・枝豆コロッケ
・かぶのレモン漬け
599kcal / 塩分:3.6g /
七福米ご飯
えびと野菜の
中華炒め
・豚肉のチーズパン粉焼き
・ペンネイタリアンサラダ
520kcal / 塩分:3.9g /
もち麦米ご飯
豚肉と玉ねぎの
カレー炒め
・かぼちゃのハチミツ生姜煮
・ホッケ塩焼き
505kcal / 塩分:2.1g /
十六穀米ご飯
赤魚の煮付け
・水餃子
・中華炒り煮
516kcal / 塩分:3.0g /
発芽玄米ご飯
鶏の塩肉じゃが
・ひじき炒め煮
・山菜お浸し
552kcal / 塩分:3.8g /
黒米ご飯
2/13(月)
2/14(火)
2/15(水)
2/16(木)
2/17(金)
天ぷら盛り合わせ
・里芋の柚香煮
・シーザーサラダ
561kcal / 塩分:3.9g /
もち麦米ご飯
おからハンバーグ
野菜トマトソース
・サワラのみそ焼き
・小松菜ナッツ和え
553kcal / 塩分:3.7g /
十六穀米ご飯
サンマ梅煮
・シュウマイ
・ごぼうサラダ
549kcal / 塩分:4.0g /
発芽玄米ご飯
和かつおだれで♪
豚蒸しゃぶ
・さばの照り焼き
・大豆とさつま芋のごまからめ
532kcal / 塩分:1.9g /
黒米ご飯
デミグラスソース
ハンバーグ
・ツナじゃが炒め
・ブロッコリーカレー煮
547kcal / 塩分:3.5g /
七福米ご飯
2/20(月)
2/21(火)
2/22(水)
2/23(木)
2/24(金)
ぶりの梅味噌焼き
・山芋バター醤油炒め
・つくね煮
539kcal / 塩分:3.8g /
十六穀米ご飯
鶏の竜田揚げ
・ベイクドエッグ
・ごぼうサラダ
544kcal / 塩分:2.6g /
発芽玄米ご飯
旨辛焼肉炒め
・ぜんまいの煮物
・信田巻煮
546kcal / 塩分:2.6g /
黒米ご飯
天皇誕生日
鶏のふんわり親子煮
・イカのマヨネーズ焼き
・キャベツイタリアンサラダ
539kcal / 塩分:3.3g /
もち麦米ご飯
2/27(月)
2/28(火)
3/1(水)
3/2(木)
3/3(金)
鮭とほうれん草の
クリーミーシチュー
・チヂミ
・カリフラワーのマリネ
518kcal / 塩分:2.9g /
発芽玄米ご飯
山芋とえび団子の
旨煮
・きのこの和え物
・お豆のマヨサラダ
528kcal / 塩分:3.5g /
黒米ご飯
蒸し鶏と根菜の
ごまだれ温サラダ
・豆腐ステーキ
・冬瓜うす葛煮
562kcal / 塩分:2.7g /
七福米ご飯
野菜たっぷりカレー鍋
・刻み昆布炒め煮
・白菜甘酢和え
523kcal / 塩分:4.1g /
もち麦米ご飯
オムレツ&エビフライ
・サンマの塩焼き
・里芋そぼろ煮
522kcal / 塩分:3.9g /
十六穀米ご飯
ご注文は毎週水曜日までにお願い申し上げます。
週3日以上からのお受け渡しになります!!
◎写真はお届け内容及び調理後の盛付けイメージです。
◎お弁当は届きましたらすぐに冷蔵庫に入れ、食品衛生上、当日の午後9時までを目安にお召し上がりください。
◎鍋の材料は、加熱前の状態でご提供いたします。よく火を通してからお召し上がりください。
◎容器は電子レンジ対応となっておりません。
◎容器・フタ・保冷剤等はすべて回収致します。
◎野菜は下洗いをしておりますが、流水で軽く洗ってからご使用ください。
◎栄養成分値は「日本食品標準成分表」の引用値に基づいた当社計算値であり、目安として表示しております。
◎材料入手の関係で、メニューが一部変わることがあります。その際、栄養成分値が変更となりますのでご了承ください。
◎お弁当に使用しているお米の産地情報につきましては、ご購入店舗へお問い合わせください。
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